Il mio anno inizia da psicologa a Pesaro e un po’ adagio. Ho sempre bisogno di tempo per abituarmi ai cambiamenti poi quando trovo i miei punti di riferimento vado avanti più tranquilla. 

Se anche tu come me, ha bisogno di una spinta per cominciare ho pensato di scriverti 5 buoni motivi per iniziare un percorso di psicoterapia. Eccoli qui, spero possano esserti utili:

1.      Per non sentirti più sola ad affrontare i tuoi problemi. Potrai, infatti, finalmente poter condividere le tue preoccupazioni con qualcuno che saprà farsene carico senza dirti subito dove sbagli e cosa devi fare ma ascoltandoti prima di tutto, senza giudicarti. Potrai liberarti del tuo peso interiore e già questo può essere di grande sollievo;

2.      Per far pace con le parti di te che non ti piacciono. Potrai imparare ad accettare che ci sono cose di te o della tua vita che non ti piacciono ma che allo stesso tempo non è così grave perché, appunto, sono parti non il tutto! Avrai un’immagine di te più ampia e sicura e sarà più facile portarla con sé ovunque tu andrai; 

3.      Per tirar fuori da te anche le parti migliori. Nel corso della psicoterapia ti renderai conto di avere più capacità per affrontare i tuoi problemi, per metterti in discussione, per accettare le difficoltà, per sperimentarti e altro ancora. Lo scoprirai con il tempo, l’impegno e il confronto continuo con le paure e i limiti ma poi ecco che compariranno lì pronte all’uso;

4.      Per imparare ad affrontare le difficoltà della vita. Le difficoltà, ahimè, ci sono e continueranno ad esserci nella vita. Ma ciò che conta è trovare il modo per starci dentro e da lì attraversarle e uscirne fuori. Quindi mai più sdraiata sul divano a piangere e lamentarsi (o perlomeno non per troppo tempo!) ma seduta o in piedi pronta ad agire quando serve;

5.      Per vivere con più consapevolezza i momenti importanti della tua vita. Accade, infatti, che a causa di paure e insicurezze puoi ritrovarti a evitare di metterti in gioco: nel lavoro, nelle relazioni o in altre esperienze importanti per te. Con la psicoterapia potrai trovare più chiaramente i tuoi desideri, altrimenti coperti dalle paure o dalle sofferenze, e capire se e quali mettere in gioco.

Certo, solo cinque motivi per iniziare una psicoterapia sono un po’ pochi ma non potevo scriverteli tutti, ti saresti stancata di leggerli e ne saresti stata ancora più confusa. Per questo ne ho scelti alcuni, quelli più concreti perché quest’anno ho deciso di impegnarmi ad essere più pratica nelle mie scelte. Ho deciso di non soffermarmi troppo sul rumore di fondo (sempre presente, fatto di dubbi, incertezze, preoccupazioni che tendono a bloccare l’azione) ma piuttosto a trovare una spinta verso il movimento. 

  

Se anche tu 

hai bisogno di una spinta verso il movimento 

chiamami al 349 6347184 

possiamo trovarla insieme