Quando hai un problema, psicologico e non solo, tendi a rimandarlo? O magari fai finta di niente con la speranza che si dissolva nel nulla il prima possibile? La tua è una difesa.

Un modo per non caricarti troppo di preoccupazioni, paure o impegni che senti troppo faticosi da sostenere.

A volte può essere una buona strategia. Utile a selezionare le cose da affrontare e mettere in secondo piano quelle meno importanti o che possono aspettare. Se l’assicurazione dell’auto scade a fine anno è inutile preoccuparsene in primavera, per intenderci.

Altre volte, però, rimandare non è la scelta migliore. In particolare quando i problemi riguardano come ti senti. Se non dormi bene, se non ti piaci, se hai preoccupazioni ricorrenti, se non hai fiducia in te stessa, ecco, in tutti questi i casi e molti altri ancora che hanno a che fare con i tuoi vissuti interiori, è meglio non rimandare ma occuparsene il prima possibile.

Perché è importante affrontare il prima possibile questi problemi?

Perché non svaniscono nel nulla da soli, anzi spesso più passa il tempo e più si complicano e si ingigantiscono fino a diventare insostenibili. Di solito è questo il momento in cui decidi di prendertene cura, quando non ne puoi più. Quando molti aspetti della tua vita sono compromessi o invasi dal problema iniziale. E va da sé che trovare il modo di gestirli in una situazione di grande difficoltà emotiva è tutto molto più complicato.

Ma come puoi capire che un problema non va rimandato?

Puoi cercare di riconoscerne alcuni segnali:

-         Se riguarda come ti senti (triste, in ansia, preoccupata, demotivata, scontenta di te, ..)

-          Se dura nel tempo (aspettare qualche mese è più che sufficiente)

-          Se si ripresenta periodicamente

-          Se ci pensi spesso

-          Se condiziona le tue scelte

Se riconosci uno o più di questi segnali, allora, è bene iniziare a guardarti dentro e a prenderti cura di quanto sta accadendo.

I problemi psicologici 

è meglio affrontarli subito

o comunque il prima possibile

Questo ti permetterà di trovare più facilmente 

una soluzione adeguata e con minor fatica